一周、10天、15天

　　气候前提极易诱发过敏，易过敏人群尽量削减外出，外出宜穿长衣长裤并佩带好眼镜和口罩，外出归来时及时洁净手和口鼻。属中等强度紫外线辐射气候，外出时涂擦SPF高于15、PA+ 的防晒护肤品，太阳镜。青海湖藏语名为“措温布”（意为“青色的海”）。位于青藏高原东北部、青海省境内，是中国最大的内陆湖泊，也是青海省名称的由来。